Na het afronden van mijn bachelor Psychologie en de master Gezondheidszorgpsychologie ben ik gaan werken binnen de reguliere geestelijke gezondheidszorg. Hier werk ik onder andere met methodieken zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en EMDR. Deze ervaring heeft mij een stevige inhoudelijke basis gegeven en geleerd hoe belangrijk zorgvuldigheid, diepgang en maatwerk zijn.

Tijdens mijn werk, maar vooral ook uit eigen ervaring, merkte ik dat mentale klachten zelden losstaan van lichamelijke processen en de manier waarop je leeft. Wat bij mijzelf begon als langdurige stress en overbelasting, had uiteindelijk grote invloed op mijn lichaam: ik had darmklachten, mijn menstruatie bleef drie jaar lang uit en ik was constant moe. Kortom, mijn lichaam was totaal uit balans. Het was confronterend om te ervaren hoe diep stress kan ingrijpen, niet alleen mentaal, maar juist ook fysiek.

Er volgde een lange zoektocht naar herstel. In die periode veranderde mijn visie op gezondheid fundamenteel. Ik ben de mens steeds meer als een geheel gaan zien, waarin lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Vanuit dit perspectief heb ik mij verder verdiept in stress en leefstijl en volgde ik een opleiding tot Natuurvoedingsadviseur. Vandaag de dag combineer ik mijn psychologische achtergrond met kennis van het lichaam en leefstijl. Niet vanuit een ‘quick fix’-gedachte, maar vanuit de overtuiging dat echte verandering ontstaat wanneer je zowel je denken, je gedrag en leefstijl als je lichaam meeneemt. Ik ben ervan overtuigd dat je pas echt aan mentale gezondheid kunt werken wanneer er een stabiele basis is in voeding, lichamelijke inspanning en ontspanning, en zingeving.

Mijn weg hiernaartoe is gevormd door (zelf)studie, praktijkervaring, persoonlijke uitdagingen en een voortdurende zoektocht naar wat mensen écht helpt om weer in balans te komen.